Samtale & Coaching
Healing
Reiki er universal livsenergi. Reiki foregår ved at reikihealeren, i bestemte positioner, ligger sine hænder på modtagerens krop. Herved fungerer reikihealeren som kanal for den universale livsenergi, der aktiverer modtagerens egne selvhelbredende kræfter.
Jeg anvender i samtalen forskellige vinkler og forståelse. Blandt andet fra de kognitive og narrative tilgange. Jeg har bred erfaring med diverse samtale og coachingteknikker, hvilket jeg anvender i samspil med intuition og sund fornuft.
Mindfulness
Mindfulness er øvelser i nærvær og accept - en måde at være til stede i livet på. I mindfulness kan vi øve i, at være koncentrerede i nuet og forholde os ikke dømmende til vores tanker - tanker er bare tanker og du er kun vidne til tankerne. Mindfulness kan lære os medfølelse og omsorg - også for os selv. Og ved ikke at opføre os fordømmende overfor os selv lærer vi os selv bedre at kende. Flere undersøgelser viser at mindfulness kan dæmpe/mindske symptomer på stress.
Afspænding med klang
Klangmassage er en metode til dyb afspænding. Til basisklangmassagen anvendes 3 klangskåle, der placeres forskellige steder på kroppen. Massagens afspændende virkning er gennem både gennem lyd og vibration. Det meste af menneskekroppen består af vand, så når man blidt slår skålene an, vil svingningerne (via væsken i kroppen) spredes og stimulere hele kroppen - hvorved ”blokader” nænsomt løsnes.